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美容养颜

能让女人越吃越靓的几种食物

发布日期:2014-08-11信息来源: 中国养生在线网点击: 我要评论()

 

 

    豌豆

 

    《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

 

 

    白萝卜

 

    中医认为,白萝卜可“利五脏,令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。

 

    菠菜

 

    含有维生素和铁,有助于保持皮肤、指甲的美观。

 

    芦笋

 

    富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

 

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