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  • 2014-12-27减肥小妙招 不节食也瘦身

    黑咖啡是咖啡品种中咖啡因含量最高的一种,同时还能促进机体脂肪新陈代谢帮助燃脂瘦身,那要怎么喝才能减肥呢?今天就教大家初冬黑咖啡减肥方法小妙招,让你掌握最正确的喝法,轻松燃脂瘦身享美味!  喝黑咖啡...

  • 2014-12-27吃豆腐的优势就在于 让减肥在无形之中

    豆腐减肥瘦身小妙方节食不容易饱腹很简单  豆腐这种食品不仅价廉物美,而且营养丰富,能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。那么,为什么吃豆腐可以减肥呢?这个道理说出来其实很简单。MM们变胖的原因,其实是...

  • 2014-12-11如何瘦腰和肚子? 10个方法打造蛮腰平坦小腹

     一、进食瘦腰  在正餐之前吃服用减肥餐,可以使人在正餐时食欲大减,从而减少食物的摄入量。食醋减肥每日饮用15-20毫升食醋,一个月内会有可喜的发现。冬瓜减肥肥胖者大多水分过多。冬瓜可以利尿,每天用冬瓜...

  • 2014-12-11冬季如何减肥最有效 抓住9个时间点就能轻松瘦

    冬季如何减肥最有效?现在天气越来越冷了,人们减肥的热情开始降低了,殊不知道在这个的季节里身体是最容易长膘的。胃口变好了,饮食稍不注意,就会引起肥胖的问题。所以冬季更要减肥,那么冬季如何减肥呢?其实,...

  • 2014-08-11白领丽人若想达到修德养性养生保健之目的

    白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的,首先就得从调整心态,保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。一、友善术美国着名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现,易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静...

  • 2014-08-11中医里的7个养性保健穴位

    穴位养生保健一直是中医的传统,很多人未必知道,一些穴道对性爱也有着很大的辅助作用,下面就是这七个的养性穴位,一起来了解一下吧。耳朵原本就是女性的重要性感带之一,多半采取“舔”和“轻咬”两种方法。无...

  • 2014-08-11不抽“起床烟” 减少肺癌风险

    据新华社消息有些烟民早晨睡醒后喜欢抽一支,烟瘾大的恨不得牙都不刷赶紧先点上一支。美国一项最新调查发现,这种“起床烟”会显著增加患肺癌及口腔癌的风险。即便要吸烟,也最好要等到起床半小时之后再吸。  ...

  • 2014-08-11延缓衰老晨起首做六件事

    “一日之计在于晨”,健康的生活应该从早晨开始,起床后的每一个行动,每一个细节都可能影响健康。对于老年人来讲,尤其要注意晨起养生。  赖一会床  起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在...

  • 2014-08-11保健食品涉“四非”一律按上限处罚

    此次专项行动从即日起至9月底结束。在此期间,监管部门将采取摸底排查、突击检查、公开曝光等方式,以重点产品、重点企业、重点区域、重点案件为突破口,对保健食品市场进行整治、惩处和规范。  我国保健食品产...

  • 2014-08-11小心七个保养歪理让你老得快

    愈快愈好.  歪理1:抗老效果以速度决定一切,愈快愈好.  正确认识:目前有许多抗老保养品宣称”3天内见效”或”8小时抚平细纹”等诉求,非常吸引人。不过有部份产品,其实是凭藉”剂型”的特性暂时性的填补皮...

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