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  • 2015-06-19夏日养生美食---凉拌苦瓜怎么做不苦

    凉拌苦瓜怎么做不苦介绍苦瓜性苦寒,具有一定的清热消署,凉血解毒的功效,在这炎炎夏日里让我来教大家怎样做不苦的凉拌苦瓜,即好吃又不失营养成份。想要做出不苦的凉拌苦瓜,在食才上面有一定的讲究,要选那种...

  • 2015-06-19粗粮减肥已成时尚 推荐3款玉米减肥食谱

    夏季正是玉米上市的季节,想减肥的mm可以很好地利用玉米减肥。下面推荐3款玉米减肥食谱,能有效帮助瘦身。  玉米的3种吃法可火速瘦身  一、以玉米为主食  材料:1~2根新鲜玉米。  方法:把玉米清洗干净...

  • 2015-06-195种食物缓解烧心:吃根香蕉菜里放点姜

    饱餐一顿后,常常会突然感到腹部一阵灼烧感,一股股酸水往上涌,再美味的食物也索然无味了。美国《健康》杂志近日介绍了几种方法,有助于缓解烧心症状,让肠胃恢复舒适。  5种食物缓解烧心  吃根香蕉。香蕉是...

  • 2015-06-19夏天潮湿 暑湿天必备的排湿降火4食疗

     天气变的越来越湿热。在这样的天气之下,身体就非常容易湿气重,如果这个时期不做好排湿降火工作话,我们的身体就非常容易生病。那么当体内湿气重怎么办才好呢?请大家往下慢慢看吧!  去湿气的食物  薏米红...

  • 2015-02-06手脚冰凉怎么调理 喝它一整天都暖暖的

     一到冬天,大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉,而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末...

  • 2015-02-06如何戒烟最有效 吃这些食物让你烟瘾全无

    如何戒烟最有效?现在如今吸烟的人越来越多,就连一些女性也是烟不离口,虽然谁都知道吸烟有害健康,但是却又很难放下,那怎么办呢?如何戒烟最有效呢?我们只知道吸烟对肺不好,其实吸烟对消化系统及脏脏也有很大的...

  • 2015-01-31健康饮食 推荐几款秋季养生菜谱

     秋天气候干燥,是一个需要进补的季节。我们平时的饮食都需要多多改善。你知道秋季养生有哪些健康饮食吗?你知道养生食谱有哪些吗?今天小编为大家推荐几款秋季养生菜谱,一起来学习一下吧!  黑木耳炒肉  ...

  • 2014-12-11冬季喝什么茶好 九款养生茶防治疾病

    冬季气候干燥,人们易心烦气躁,出现口干、皮肤黯沉等症状,这多是肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚带来的。这时不妨尝试中药茶饮,保健又祛病。那么冬季喝什么茶好呢?1、姜枣陈皮茶——能驱寒  材料:生姜5片,...

  • 2014-12-11冬季预防感冒吃什么 六种食物吃走感冒病毒

    季天气寒冷,人们的抵抗力下降,患上感冒的可能大大增加。如果不想让流感上身,平时就要多注意食补和保持良好的生活习惯。那么冬季如何预防感冒呢?冬季预防感冒吃什么呢?预防感冒的食物一:酸奶  经常喝酸奶除...

  • 2014-08-118种食物中也有大营养 吃吃喝喝能长寿

    说起食物我们每天都离不开,我们每天都接触而有些我们却不了解,食物中的营养是非常丰富的,不同的食物有着不同的营养,我们对这些生活中常见的有哪些了解呢?看看又有哪些是对我们人体最有益的,8种食物中的营养...

  • 2014-08-11营养博士的健康秘诀

    提到现在最出名的健康传播医生,美国的穆罕默德·奥兹博士当仁不让。他的营养网站、营养专栏以及电视节目受到许多民众和明星的追捧。近日,墨西哥《宇宙报》撰文分享了他的健康生活建议。  1.要壮,不要瘦。太...

  • 2014-08-11别被误导:最损健康的避孕法

    你的避孕方式是哪一种,是不是最安全的呢?今天一起来看看吧!  你的避孕方式正确吗  1.禁欲:成功率100%  成功率虽高,但损失了所有的乐趣。是最笨的法子,最不可取。  2.经期避孕:成功率<30%  一个最...

  • 2014-08-11白癜风在饮食上应该哪些事项

    白癜风是一种常见的多发性色素脱失性皮肤疾病,那么白癜风在饮食上应该注意哪些事项呢?一个好的饮食习惯对于白癜风的治疗能够起到辅助作用,让自己尽快的从治疗中缓解出来,让自己的外貌恢复正常,不要自卑的生活...

  • 2014-08-11饮食养生:史上最营养的13种食物组合

    也许你不明白为什么意大利人喜欢吃番茄时加上橄榄油,为什么日本人喜欢吃生鱼片时加上黄豆油,因为这些食物的组合会使其营养价值加倍,你也可以试试:营养师推荐的完美食物搭配。  1、番茄加鳄梨.  番茄富含...

  • 2014-08-11饮食、运动失衡最易导致肥胖

    肥胖的主要原因是什么?该如何对体重进行科学管理?昨日,空军航空医学研究所研究员、中华医学会理事武留信做客金沙讲坛,为成都市民作了题为“科学管理体重主动预防慢病”的讲座。武留信在讲座中指出,现代人肥...

  • 2014-08-11夏天孕妇降温消暑吃那些食物好

     一、推荐食材.  盛夏季节多吃紫菜,有消暑热、补养分的作用。紫菜既可做汤,又可凉拌。人们若吃了脂肪性食物后,喝点紫菜汤,会有清香解腻之感。  二、推荐菜谱.  早餐:蛋花、豆奶、面包、香蕉.  中餐...