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  • 2015-06-19春天保健必做7件事 春游、做伸展运动、多吃豆芽

     1.保护肝胆最重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆,就要避免环境中的任何化学物质,少吃动物油和油炸食品,少到饭店吃饭,远离做菜使用的劣质油,每天最好吃1—2把坚果。应食用好...

  • 2015-06-19别让免疫力乱套!6大春季养生穴位

     风邪冬藏春发春暖花开慎防过敏疾病  鹿港基督教医院中医科主治医师董懿容表示,传统养生理论有“冬藏精、春生发”的说法,各种生物经过整个冬天的储备后,能量在春天萌发,呈现欣欣向荣的情况。但,此时也是...

  • 2015-06-19春季养生三件事决定身体好坏

     清淡素鲜防体热  春天正是肝木之气旺盛的季节,人的脾土之气会相对受到抑制,因此,春天宜少食酸味的食品,多食甘味的食品,以达到补养脾脏之气的目的。尤其是针对今年“君火司天”偏热的气候特点,要以防体...

  • 2015-06-19春季注意要防四类“神经病”

     “在那山的那边海的那边有一群广州人,他们一时穿毛衣,他们一时穿雨衣……”立春以来,广州天气正如网友创作的这首充满调侃意味的改编《蓝精灵之歌》,乍暖还寒,潮湿多雨,时常让身体每个毛孔都透着不舒服。...

  • 2015-02-06春季养生七个小常识 注意保护肝胆

     春天注定是养肝的季节,中医学认为春季肝火旺盛,要特别注意养肝护肝。而春季又是四季之首,更应该重视养生保健。那么春季养生保健知识有啥?春季养生小常识有哪些呢?下面就一起来了解一下。 1、注意保护肝胆 ...

  • 2015-02-06春季养生小常识 十个要点一定要牢记

    春季如何养生?一年之计在于春,在春天要注重养生方法。那么春季养生小常识,你知道多少?春季养生,衣食住行都要注意。下面小编为您介绍春季养生小常识,这十要点一定要牢记。  1、每天梳头百下  《养生论》说...

  • 2015-02-06春季养生小常识 谨记六个事项全年不生病

    现在已经虽然进入春季了,但是冬季的寒气还未完全散去,变化多端的天气对人体免疫力发起了“挑战”,免疫力低下的人们很容易就受到攻击,被疾病缠上,所以在这个时节要特别注意保健,提高免疫力。而春季保健要从...

  • 2015-01-28早春怎么养生 谨记三个要点为健康加分

    一年之计在于春,春天可以说是一年中非常重要的季节,对于养生也是如此。以往,一说到养生,人们就会说心态平和,但春季养生却不同。专家说,“春天不要平和,春季一定要让心情欣然、愉悦,秋天才要讲求平和。”...

  • 2015-01-28春季谨防湿毒 六个坏习惯会导致湿毒缠身

    很多人以为在夏季才会出现湿毒,但是在现实生活中,湿毒却无时无刻不存在我们身边。尤其更青睐爱吃生冷人群。湿毒会严重影响我们的健康和生活,生活中的一些坏习惯也会导致湿毒,下面,让我为大家介绍6个会导致湿...

  • 2015-01-22春季去除湿气六妙招 适量运动注意通风

    春季的天气比较阴晴不定,这样的天气往往会让很多人感到身体特别的不舒服的,尤其是哪些有风湿病的人,他们就显得更加的难受了,所以我们应该在春天注意祛湿的问题,你知道体内湿气重怎样祛除吗?哪些妙招能够帮助...

  • 2015-01-22春季养生保健五攻略 养阳护阴炼身体

    春季养生常识有哪些?中医认为,人与自然的和谐是心身健康的必然条件,生命活动必须适应自然变化,提出“天人合一”和“天人相应”的理论观点,所以人必须适应自然变化而选择合适的起居运动方式,进入春季,我们要...

  • 2015-01-17立春吃韭菜养护阳气

    立春一到,说明春天就来了。进入春季该如何养生保健呢?面对恼人的春困,我们又该采取怎样的方法和对策呢?立春,在生活习惯上,人们要逐渐晚睡早起。而且随着气温回升,立春后人们也要逐渐增加户外活动的时间,...

  • 2015-01-08立春节气养生方法 重点预防四种疾病

    立春节气如何养生?季节的更换也会给人带来诸多不适,引发一些常见疾病,所以立春时节要特别注意保健,注意预防疾病,那么立春如何养生呢?立春养生吃什么?今天小编就给大家介绍一下,快来了解一下吧。  立春养生...

  • 2015-01-08立春时节必吃八食物 健脾养胃防春燥

     立春吃什么养生?立春时节,虽然有时飘下毛毛细雨但心情还是很不错的。在这个时节,健脾胃祛湿是最关键的,那么在生机勃勃的春季里吃什么最养生呢?下面小编就给大家推荐八种食物,立春时节不能错过的食物,一起...

  • 2015-01-08立春养生从5方面做起 温补养生正当时

    立春节气如何养生?立春是二十四节气中的第一个节气,立春后,天气将慢慢变暖,但是冬季的寒气还未完全散去,所以也要注意保暖。那么在冬春交际时节我们该如何养生呢?有益于身体健康的食物有哪些呢?立春后多吃下面...

  • 2014-12-31春季养肝得法将带来整年的健康安寿

    肝脏是人体的一个重要的器官噢。在人体的排毒中起着重要的作用,合理的营养搭配可以提升肝脏的排毒能力。肝脏具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。春季养肝得法,将带...

  • 2014-12-31养生专家建议春季进补应遵循下列原则

    春回大地,万物复苏,春天是人体新陈代谢活动日趋活跃的季节。根据传统医学的理论,春季养生“当需食补”,如果能够抓住时机适当进补,对人的身体健康很有益处。养生专家建议,春季进补应遵循下列原则。饮食结构...

  • 2014-12-20春季润燥祛寒提神三法宝 喝蜂蜜水有效润春燥

    春季到了,是个养生的好时机,但是各种疾病高发,困扰着很多人,春寒、春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题。出现这些问题该怎么办呢?如何润燥提神呢?不妨从饮食下手,合理的饮食能为我们解决这些属...

  • 2014-12-20春季去火多吃四食物 牛奶解热毒去肝火

     春季春暖花开,一片生机景象,但是春季天气干燥,在春季都容易上火,中医上讲:火乃由内而生。如何调理内里的火,才是最重要的。那么中医来说春季到底该吃些什么才能去火呢?下面就请看小编为您奉上的去火养生秘...

  • 2014-12-20春季预防过敏十错误 花粉季节开窗

    春季春暖花开,春光灿烂,是个赏花的好时节,但是飞扬的柳絮花粉让易过敏的人很头疼,春季该如何防过敏呢?错误1:花粉季节开窗  美国加州凯撒医疗中心过敏科主任阮敏高博士表示,花粉季节最好关闭门窗,然后使...

  • 2014-12-20春季养生保健小诀窍 天天干洗面坚持勤动脑

    春季养生小常识有哪些?一年之计在于春,春季是四季之始,春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用。那么春季如何养生呢?下面介绍几个养生小诀窍,以供大家参。  做到九个“常”:  发常梳,面常搓,鼻常...

  • 2014-12-12春季泡脚好处多 泡脚加点料对症治病

    一年四季,无论何时泡脚都有好处,春天泡脚,升阳固脱。春季是各种疾病高发的季节,此时高血压、糖尿病等慢性病会因季节变化而复发或加重,专家建议,每晚睡前泡一泡,“胜似吃补药。”下面小编给大家介绍简单中...

  • 2014-12-12春季关键要养肺 运动加食疗养肺最有效

    进入春季,气温多变不定,这样的天气很容易伤肺,进而引发感冒咳嗽。所以在春季要特别注意养肺?那么春季该如何养肺呢? 春季最容易伤肺  春季气温变化不定,空气污染严重,人体当中最容易被之所伤的,便是我们...

  • 2014-12-11春季喝花茶功效多 养胃美容喝山楂玫瑰茶

    春天喝一杯花茶,可以帮助我们驱散一整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气。同时花茶芬芳的香味和天然的营养物质,又能够促进调节血气和阳气,让人呈现出一个良好的状态,对女性的美容也有着绝佳的效果。因此,花茶...

  • 2014-12-11春季七妙招解决脱发 湿发不外出水温不超40℃

    进入春季,身体新陈代谢加快,这个时候头发“更替”比较频繁,导致“脱发”现象严重。加上春天气候干燥多风,易起静电,导致头发变得干燥、失去光泽、易打结、出现分岔甚至掉发。所以在春季要注意护理头发,要想...

  • 2014-08-11这些坏习惯 让你腿越来越粗

    1:久坐不起  在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫,血流、淋巴循环因此滞留。  血流、淋巴循环恶化不光容易水肿,老废物质无法分解,脂肪、水分堆积形成橘...

  • 2014-08-11腹式呼吸有助于养生 怎么练腹式呼吸

    想要保持健康?呼吸可是基本。我们经常听到深呼吸、腹式呼吸有助于养生,但是到底该怎么做才能真正正确呼吸呢?人类会在无意识之间进行呼吸,从口鼻吸入空气中的氧气,呼出二氧化碳的过程就被称为呼吸。呼吸的次...

  • 2014-08-11初春踏青看风景、躲雾霾、养心肺

    初春踏青看风景、躲雾霾、养心肺  “春天孩儿脸”,气候多变,冷热不定,忽冷忽热,尤其是近期早晚温差较大,各种病原微生物蠢蠢欲动、空中飘浮着多种花粉颗粒,导致感冒、上呼吸道感染、肺炎、哮喘、气管炎等...

  • 2014-08-11总托下巴看电脑 小心脸变歪噢

    总托下巴看电脑小心脸变歪噢  人脸左右两侧不是完全对称的,其中80%以上是因为咬肌不均衡导致的。为此,日本“MSN”网请专家介绍了几个会导致脸歪的坏习惯,如果不加以改正,就会歪得越来越明显,甚至影响正常...

  • 2014-08-11盲目跟风境外整形有风险 瘦脸脸却肿了

    盲目跟风境外整形有风险,花30多万元赴韩国瘦脸脸却肿了。记者崔晔通讯员张颖颖盲目跟风境外整形有风险,赴韩瘦脸脸却肿了韩剧《来自星星的你》大热,俘获了各个年龄段的女性,韩流再次来袭。看着韩剧中女主角精...

  • 2014-08-11女性洗完头不吹干等习惯容易变秃顶

    女性洗完头不吹干等习惯容易变秃顶大多数的人都认为脱发是男人的专利,但是你是否知道女性也有可能秃顶呢?知不知道你平时的一些习惯也会造成女性秃顶呢?下面我们就来具体看一下女性为什么会造成秃顶吧!由于现代的...

  • 2014-08-11美女春季穿衣搭配小西装打造美丽

    小西装是美女穿衣搭配中最搭配的服饰之一,干练简洁很好诠释了美女的身材,而且将美女的职业气质完美的彰显出来,女性不妨试着穿起来吧。    小西装穿上后能随意、轻松搭配出时尚潮人范,而且在视觉上还显瘦...

  • 2014-08-11止痒不要挠 春季皮肤病最怕挠

    止痒还是一拍二敷三转移第三军医大学新桥医院特约记者吴刘佳止痒不要挠春季皮肤病最怕挠  春夏之交,柳絮飞扬,加上春季风大,空气湿度小,痒痒也跟着向各位“报到”。痒痒了怎么办?挠呗!不过可千万别把皮肤...

  • 2014-08-11夏季防晒 多数防晒衣噱头大于实效

    夏季防晒多数防晒衣噱头大于实效夏季防晒是历久弥新的话题,眼见骄阳似火的酷暑又将来临,防晒衣俨然成为爱美人士的必备武器。然而,防晒衣究竟能不能阻挡紫外线的冲击?这或许是众多消费者共同的疑问。鉴于此,...