你好,你是第位中华养生保健网访问者!
免费发布信息 | 设为首页 | 加入收藏 | 网站地图

中华养生保健网

您当前的位置: 首页 > 四季养生 > 秋季养生

  • 2014-12-31秋季养生小常识 经常搓五部位让你少生病

     秋季虽然秋高气爽,不比夏季炎热也没有冬季寒冷,温度适宜,但是秋季却是一个容易生病的季节,引起天气阴晴不定,夜晚温差相差很大。那么如果才能够预防秋季少生病呢?“搓一搓”让秋季少生病,搓”这个字在中医...

  • 2014-12-20秋季养肺润肺九方法 摩颈搓鼻呼吸大笑

     秋季早晚温差较大,所以秋季养生更要注意养肺,只有把肺养好了,才能度过一个健康的秋季。中医认为一到秋天尤其要注意保养肺气,否则很容易患上感冒、咳嗽等疾病,中医认为“寒秋以气通肺”,并且总结出了秋季...

  • 2014-12-20秋季养生小常识 注意预防七种高发疾病

    秋季是个丰收季,也是疾病的高发季,很多疾病都容易在秋季复发,在现实生活中很多人的身心不得不笼上一层“多事之秋”的阴影。在古人看来,秋季是各种疾病的高发季,那么秋季预防哪些疾病呢?下面就一起来看看。 ...

  • 2014-12-11秋季喉咙痛怎么办 这些小方法快速治愈

     秋季是喉咙痛的高发期,干燥的气候、上火、感冒了或扁桃腺炎都会引起喉咙痛,喉咙痛是最容易袭击人们的一种病症,那么秋季喉咙痛怎么办呢?其实治疗秋季喉咙痛的方法很简单,小编教你秋季喉咙痛的治疗方法。  ...

  • 2014-08-11中秋节前后如何进行养生

    每年农历八月十五日,是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期,所以被称为中秋。中秋节,也是土地公的诞辰,因正值秋收季节,拜土地公感谢护佑,五壳丰收,并求来年能更好的收成。中秋节是在秋季,也是万物成熟...

  • 2014-08-11说说秋季的“清补”和“凉补”

    进入秋季后,不少人都琢磨着补补身体。许多人对秋季的“清补”与“凉补”不太明白,有些人认为“清补”就是“凉补”,其实二者不是一回事儿。清补——全身调理秋季“清补”的重点是强调补养,只不过饮食在补养的...

  • 2014-08-11天气转凉 胃口大增 贴秋膘要适度

    秋季,北方民间有“贴秋膘”的习俗。是因为炎夏季节,暑湿困脾,易于出现饮食不佳,体重减轻的现象。立秋过后,天气转凉,胃口大增,于是便有了吃肉食来补养夏季消耗,增强体质的风俗。很多人家吃红烧肘子、红焖...

  • 2014-08-11反式脂肪酸能避免吗

    近日,因.为香港《南华旱报》一篇题为“内地婴儿奶粉含反式脂肪酸”的报道,以及众多媒体的相关讨论,反式脂肪酸再次被大众所关注。反式脂肪酸能避免吗反式脂肪酸是一大类含有反式双键脂肪酸的简称,与之相对应...

  • 2014-08-11广泛和久远流传的”发物”与”忌口”

    传说明太祖朱元璋当了皇帝以后,便加紧残害开国有功之臣。元帅徐达患了“发背”,最忌吃鹅肉,朱元璋却别有用心地赐徐肥鹅一只。因鹅为发物,易动火发疮,《本草纲目》载有“鹅,气味俱厚,动风,发疮。”徐达明...

  • 2014-08-11冬季进补 不必贵重药

    中医药理学认为,药无贵贱,对症即行。如果药不对症,即使高档补品也于病无补。  冬季是人体“收藏”的季节,适当进补可增强体质、祛病强身、延年益寿。但许多人一提到“冬补”,总认为“进补效益”与“补品价...

  • 2014-08-11秋冬养生 泡脚泡出你的精气神

    现在人们的居住条件改善了,很多人家里都有淋浴设施,可以随时洗澡,也顺便把脚一起洗了,因此很多朋友不明白,为什么要强调泡脚?  第一,促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从理论看,脚离人体的...

  • 2014-08-11秋天多风、多燥,防燥护阴是关键

    中医认为,保护阴津的关键是要“防燥护阴”。秋季气侯干燥,多风多尘,人体肺阴易亏、胃肠易燥、皮肤易干。从五味来看,肺主辛味、肝主酸味、辛能胜酸,故秋天要减辛味以平肝气,增酸味以助肝气,防肺气太过伤肝...